跳至内容 搜索
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
3.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
3 portions
马上体验

食材

  • coconut water
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • lime juice, freshly squeezed
    1 tbsp
  • fresh ginger, grated
    1 tbsp
  • spirulina powder
    ½ tsp
  • fresh spinach leaves
    30 g
  • baby kale
    45 g
  • bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    385 g
  • frozen mango chunks
    85 g
  • ice cubes
    3
  • blueberries to garnish
  • strawberries sliced, to garnish
  • kiwi sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle, to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 147.3 mg
蛋白质 3.4 g
热量 660 kJ / 157.8 kcal
脂肪 0.8 g
膳食纤维 5.2 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 38.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Crêpes

4.8(162)

1小时 15 分钟

Chocolate Zucchini Mini Loaves

4.8(64)

1小时 40 分钟

Granola

4.9(51)

55 分钟

Crêpes

5.0(15)

1小时 15 分钟

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

4.9(12)

1小时 25 分钟

Yogurt Custard Toast with Bacon

4.8(10)

40 分钟

Green Power Smoothie Bowl

5.0(5)

5 分钟

Strawberry Shortcake Waffle

5.0(5)

40 分钟

Garden Green Crêpes

5.0(4)

1小时 15 分钟

Cheese Blintz Soufflé

5.0(4)

1小时 10 分钟

Caprese Frittata

5.0(3)

30 分钟

Power Muesli

5.0(1)

25 分钟

 显示所有