Gaufres aux lentilles corail et au bleu

Gaufres aux lentilles corail et au bleu

3.4 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

380 g d'eau
100 g de lentilles corail
1 c. à soupe de curry en poudre
50 g de fécule de maïs
3 œufs
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
20 g d'huile d'olive et éventuellement pour le gaufrier
100 g de fromage bleu des Causses détaillé en dés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 622 mg

蛋白质 16.5 g

热量 1431.8 kJ / 342.8 kcal

脂肪 19.8 g

膳食纤维 5.5 g

饱和脂肪 6.8 g

碳水化合物 22.8 g

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