设备与配件
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 morceaux
食材
Petits pains Bao
-
de lait160 g
-
de sucre1 c. à café
-
de levure déshydratée1 c. à café
-
220 g de farine de blé, (±10% de teneur en protéines)de farine de blé chinoise, à faible teneur en gluten (voir conseil)220 g
-
de levure chimique½ c. à café
Oignons marinés
-
d'oignons rouges en tranches50 g
-
50 g de vinaigre de vin blancde vinaigre de riz50 g
-
de sucre1 ½ c. à café
-
de sel1 ½ c. à café
Champignons à la sauce BBQ
-
piment rouge frais épépiné, en morceaux, et un peu plus pour la garniture1
-
de gingembre frais en tranches (2 mm)20 g
-
gousses d'ail3
-
d'huile végétale20 g
-
d'oignons de printemps en morceaux (± 2 cm x 7 cm), et un peu plus pour la garniture45 g
-
de pleurotes fraîches en morceaux (± 2 cm x 7 cm)450 g
-
de sauce BBQ70 g
-
de sauce soja50 g
-
d'eau630 g
-
des feuilles de coriandre fraîches en garniture
-
des graines de sésame en garniture
难易度
中级
营养价值 每 1 morceau
钠
917 mg
蛋白质
6.5 g
热量
793 kJ /
189.5 kcal
脂肪
3.9 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
33.1 g
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