难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 whole allspice berries
- 4 black peppercorns
- ½ tsp dried chilli flakes
- 30 g raw cane sugar
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp ground turmeric
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 10 g vegetable oil
- 400 g ripe bananas, sliced
- 40 - 50 g white wine vinegar, to taste
- 100 g water
- ½ - 1 tsp salt
- fresh coriander leaves, for serving
- 营养价值
- 每 1 jar
- 热量
- 2790.7 kJ / 667 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 145 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 17 g
- 钠
- 1438 mg
替代食谱
显示所有Jasmine Rice
35 min
Basmati Rice
35 min
Salt-free Vegetable Stock Paste
50 min
Boiled Pasta
20 分钟
Apple Pie Filling Preserve
45 分钟
Slow-cooked Chickpeas
14小时 40 分钟
Sushi Rice
55 分钟
Chopped Onions
5 分钟
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18小时 30 分钟
Seitan
40 分钟
Gluten-free Sponge Cake
1h 10 min
Cauliflower Rice
10 分钟