难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 pepinos, sin semillas, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 500 g de yogur natural, sin azúcar
- 250 g de jocoque seco, casero
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- eneldo fresco, al gusto
- 25 g de vinagre blanco, o al gusto (可选的)
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 营养价值
- 每 1 receta completa
- 热量
- 5810.5 kJ / 1388.7 kcal
- 蛋白质
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 66.6 g
- 脂肪
- 121 g
- 饱和脂肪
- 46.4 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 2144.1 mg
替代食谱
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Lentejas estofadas
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Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
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Ensalada de quinoa
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Croquetas de papa y lentejas
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Acelgas en adobillo
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