难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 ramitas de perejil fresco
- 300 g de melocotón maduro, pelado y en trozos (ver sugerencia)
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 gotas de tabasco
- 100 g de tomate maduro en trozos
- 30 g de pimiento rojo en trozos
- 400 g de agua
- 100 g de vino blanco
- 1 diente de ajo
-
250
g de calamares frescos en trozos
或 250 g de calamares troceados congelados en trozos - 4 chorritos aceite de oliva virgen extra para servir (可选的)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 491 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 616.5 mg
替代食谱
显示所有Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 分钟
Hervido
40 分钟
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 分钟
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1小时
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 min
Huevos gratinados rellenos de jamón
20 分钟
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分钟
Guisantes con jamón
30 分钟
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 分钟
Brócoli con salsa de garbanzos
30 分钟
Menestra de verduras
40 分钟
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45 分钟