高纤辣味海苔菜饭

高纤辣味海苔菜饭

3.7 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

2 人份

食材

鸡胸肉切块
120 克
芝麻油
20 克
新鲜菠菜叶切碎
100 克
韩式泡菜切碎
50 克
辣椒酱
25 克
白米饭
300 克
海苔切碎
5 克
白芝麻
20 克
水
10 克
混合生菜
适量

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 185 mg

蛋白质 20.6 g

热量 2001.3 kJ / 478 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 29.1 g

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