Palak parathas, patate douce et dip au curry

Palak parathas, patate douce et dip au curry

3.5 15 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

Le dip

2 petits-suisses
3 cubes de fromage à tartiner type Kiri
10 g de curry en poudre
1 c. à café de moutarde à l'ancienne
1 pincée de poivre moulu

Les palak parathas

230 g de farine de blé complet
230 g de farine blanche type 45 et un peu pour le plan de travail
1 gousse d'ail
130 g d'épinards frais
120 g d'eau

La patate douce

500 g d'eau
500 g de patate douce détaillée en dés (2 cm)
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
80 g de beurre clarifié fondu

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 512 mg

蛋白质 19 g

热量 3088 kJ / 733.8 kcal

脂肪 23.8 g

膳食纤维 11.3 g

饱和脂肪 13.3 g

碳水化合物 104.3 g

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