南瓜腰果濃湯

南瓜腰果濃湯

3.7 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 人份

食材

油
15 克
嫩薑
15 克
白胡桃南瓜削皮去籽、切塊
395 克
馬鈴薯切塊
100 克
生腰果
60 克
鹽依個人口味調整
½ 茶匙
白胡椒粉
2 小撮
水依個人喜好的濃度調整
700 - 750 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 4.8 g

热量 696.8 kJ / 166.5 kcal

脂肪 10.5 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 12 g

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