难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g red onion, quartered
- 55 g sun-dried tomatoes in oil, drained (reserving oil)
- 1 garlic clove
- 5 g fresh parsley leaves
- 15 g mustard
- 1 pinch dried chilli flakes
- 2 egg yolks, from medium eggs (see tip)
- 1 tsp fine sea salt
- ¾ tsp ground black pepper
- 200 g beef fillet steak, sinew and white membranes removed, cut in pieces (3 cm), partially frozen (see tip)
- 30 g olive oil
- 4 tsp pickled capers, drained
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1665 kJ / 398 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 28 g
- 钠
- 1389 mg
替代食谱
显示所有Irish Potato Soup
35 min
Superfood Salmon Salad
1小时 5 分钟
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 分钟
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Broccoli and Apple Salad
5 min
Coleslaw
10 min
Tabbouleh
2小时 15 分钟
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 分钟
Raw Asian Salad
10 min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1小时
Detox Salad
10 min