Riz aux légumes et à la viande

Riz aux légumes et à la viande

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准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

350 g de riz à grain long (voir conseil)
1200 g d'eau
100 g de lard fumé entrelardé, en fines tranches (2 mm)
100 g de saucisse de porc fumée séchée et fumée, en fines rondelles (2 mm)
3 gousses d'ail
150 g de carottes coupées en morceaux
10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
30 g d'huile neutre par exemple, l'huile de soleil de fleurs
400 g de côtes de bettes coupées en julienne (2 mm)

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16 g

热量 2732 kJ / 653 kcal

脂肪 32 g

膳食纤维 5.3 g

碳水化合物 73 g

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