竹笙枸杞排骨湯

竹笙枸杞排骨湯

无评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

2 人份

食材

竹笙 (約5克)
5 - 6 條
水（含浸泡和烹煮用）
1300 克
嫩薑切片
15 克
鈕扣菇泡軟
6 朵
排骨切塊(約3公分)，預先川燙去血水
250 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
10 克
枸杞洗淨，瀝乾
1 ½ 茶匙
鹽
¼ 茶匙
糖
¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 239.4 mg

蛋白质 16.9 g

热量 1170.1 kJ / 279.7 kcal

脂肪 20.5 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 2784.6 g

碳水化合物 6.6 g

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