难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 apple, peeled and cored, quartered
- 225 g pineapple pieces, fresh
- 115 g papaya, peeled and deseeded, cut into pieces
- 340 g alkaline water or 340 g spring water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 481 kJ / 115 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 10 mg
替代食谱
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Cashew and Cacao Smoothie
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Meal Replacement Shake (Metric)
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Smoothie
5 min
Hot Chocolate
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Almond Milk (Metric)
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Hot chocolate
10 min
Medicine Ball Tea
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Oat Milk (Metric)
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Green smoothie
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Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
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