难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 克 冰糖粉, 依個人口味調整
- 120 克 綜合莓果, (如:草莓、蔓越莓、藍莓等)
- 200 克 原味優格
- 600 克 牛奶
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1648 kJ / 393 kcal
- 蛋白质
- 14.06 g
- 碳水化合物
- 53.2 g
- 脂肪
- 14.52 g
- 膳食纤维
- 1.08 g
