难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 200 g de ramilletes de coliflor
- 200 g de almendra molida
- 1 huevo
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 3 - 4 cucharadas de tomate frito
- 125 g de queso mozzarella rallado
- 100 g de dados de beicon ahumado
- 12 tomates cherry
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1314 kJ / 314 kcal
- 蛋白质
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 6.5 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
- 钠
- 549.8 mg
替代食谱
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Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Tortilla de patatas
35 分钟
Nuggets de pollo
20 分钟
Quinoa con verduras asadas y aguacate
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Boquerones en vinagre
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Hervido
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