难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 700 g di carote, pelate, a pezzi (3 cm)
- 80 g di mandorle
- 70 g di olio di oliva
- 40 g di aceto di mele
- 20 g di miele, liquido
- ¾ di cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 1 melagrana, i chicchi estratti
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1028 kJ / 248 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 18 g
替代食谱
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Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30 分钟
Tartare di verdure
25 分钟
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
无评分
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
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Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
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