
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Dough
-
6 ½
oz lard, room temperature
或 6 ½ oz vegetable shortening, room temperature - 18 oz masa harina, instant for tamales
- 22 oz chicken broth, lukewarm
- 2 tsp salt
- 2 tsp baking powder
Green Sauce and Vegetables
- 17 ½ oz green tomatillos, quartered
- 2 garlic cloves, peeled
- 3 ½ oz yellow onions, in segments (¼ in.)
- 3 serrano chilies, destemmed, de seeded
- 10 ½ oz water
- 1 tsp salt
- ½ tsp sugar
- 7 oz zucchini, diced
- 3 ½ oz yellow onions, diced (¼ in.)
- 3 ½ oz poblano chilies, peeled, cut into strips (see Tip)
- 3 ½ oz sweet corn kernels
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1364 kJ / 326 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 1440 mg
替代食谱
显示所有Broccoli Pizza Crust with Cheese
1小时
Cheese Crackers
2小时 30 分钟
Quiche Lorraine
50 分钟
Hamburger Buns with Stout Beer
3小时
Focaccia with Caramelized Carrots
1小时 50 分钟
Herb Leek Phyllo Triangles
1小时 20 分钟
Pork Gyro Phyllo Rolls
1小时
Charcoal Bao Buns
2小时
Fish and Chips
30 分钟
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2小时 10 分钟
Mushroom and Feta Strudel with Spinach
1小时 10 分钟
Mini Mushroom Galettes
1小时 55 分钟