难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de agua
- 500 g de pulpa de calabaza pelada y en trozos de 1-2 cm
- 1 diente de ajo
- 20 g de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimentón
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 279 kJ / 67 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 钠
- 6 mg
替代食谱
显示所有
Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 min
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3小时 15 分钟
Salsa de queso azul
10 min
Paté de berenjena y pimiento
50 分钟
Mermelada de chile
35 分钟
Kétchup
1小时
Salsa bearnesa
15 分钟
Salsa verde
20 分钟
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Paté de higaditos y manzana al oporto
15h 15 min
Cachuela extremeña
4h 20 min