难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla cortada en cuartos
- 1 chile fresco (no demasiado picante) cortado por la mitad y sin semillas
- 1 diente de ajo
- 1 tomate (100-120 g) cortado en cuartos
- 450 g de aguacates maduros pelados y sin hueso
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 339.1 kJ / 81.1 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 237.7 mg
替代食谱
显示所有Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 分钟
Aliño de yogur
5 分钟
Hummus con verduras de aprovechamiento
10 分钟
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2小时
Paté de champiñones y pipas de girasol
30 分钟
Vinagreta de nueces
5 分钟
Hummus de piquillos
5 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分钟
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40 分钟
Guacamole con mango y arándanos rojos
5 分钟
Hummus de judías verdes
45 分钟
Salsa holandesa (Espesar)
15 分钟