设备与配件
Potée de haricots azuki à la provençale
准备工作 5 分钟
总数 13小时
4 portions
食材
La veille
-
de haricots azuki secs150 g
-
d'eau150 g
Le jour même
-
d'eau350 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
gousses d'ail de belle taille3
-
d'oignons rouges coupés en deux130 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de poivrons rouges coupés en lanières180 g
-
de tomates coupées en quartiers350 g
-
d'herbes de Provence déshydratées½ c. à café
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de basilic frais10 feuilles
-
olives noires dénoyautées8
-
de persil frais ciselés1 - 2 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
1075 kJ /
257 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
33 g
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