难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de almendras enteras con piel
- 10 g de harina de coco
-
80
g de xilitol
或 150 g de eritritol - 1 limón sólo la cáscara, (sin nada de parte blanca)
- 3 huevos
- 50 g de aceite de coco
- 1 limón sólo su jugo
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- 150 g de frambuesas congeladas, descongeladas (aprox 20 min)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1598 kJ / 382 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 h 30 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 h 10 min
Cake de pasas al ron
10 h
Panecillos tiernos con queso cremoso
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Muffins de huevo
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Leicaj
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Entomatadas de pollo
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Mermelada de pera y manzana
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Tortas dulces y saladas
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Smoothie bowl
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Pudin de chía con chocolate
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