Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 279 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

La veille

de pois chiches blancs secs
250 g

Le jour même

d'oignon coupé en deux
100 g
gingembres frais
20 g
de curcuma frais (可选的)
10 g
d'huile végétale
20 g
de pâte de curry
20 g
d'eau
500 g
de lait de coco
200 g
de sel
3 pincées
d'épinards frais
400 g
de coriandre fraîche
½ bouquet

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 702 mg

蛋白质 21.3 g

热量 1863.8 kJ / 444.8 kcal

脂肪 16.8 g

膳食纤维 12.8 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 46 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Au fil des mois - avril vol. II 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

2小时

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分钟

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 分钟

Croûtes aux champignons

Croûtes aux champignons

1小时 10 分钟

Tortellini à la ricotta et aux épinards

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9小时

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4小时 35 分钟

Burger végétalien

Burger végétalien

45 分钟

Tagliolini aux truffes

Tagliolini aux truffes

45 分钟

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Parmigiana d'aubergine

Parmigiana d'aubergine

1小时 30 分钟

Lasagne chèvre-courgette

Lasagne chèvre-courgette

1小时

Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

50 分钟

显示所有