难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (3x3 cm)
- 50 g di albicocche secche denocciolate a metà
- 130 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 40 g di olio di semi di girasole
- 140 g di acqua
- 1 cucchiaio di curcuma in polvere
- 2 cucchiai di curry in polvere
- 350 g di riso Parboiled a chicco lungo
- 400 g di bevanda a base di cocco non zuccherata
- 80 g di piselli verdi, freschi o surgelati, scongelati
- mandorle a lamelle, tostate, a piacere
- insalata, es. cicoria
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1376.4 kJ / 328.8 kcal
- 蛋白质
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 钠
- 448.4 mg
替代食谱
显示所有
Burger vegan
5小时
Bocconcini di salmone in crema di zucchine e riso
无评分
Bocconcini di pollo in crema di zucchine con riso basmati
40 分钟
Batch-Cooking: Spaghetti al pomodoro e funghi, contorno di verdure, riso e pollo con salsa ai peperoni
无评分
Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure
无评分
Menu: Tartare di carota, mela e nocciole; Crespelle ricotta e spinaci
1小时 30 分钟
Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin
1小时 30 分钟
Menu: Insalata con tortillas e pollo croccante; Budino di riso con pere caramellate
1小时 30 分钟
Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi
1小时
Stufato di maiale e ceci con cous cous
1小时
Porridge con porri, bacon e datteri
无评分
Porridge salato con uova e avocado
30 分钟