设备与配件
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
Polpette e cavoletti di Bruxelles
-
1 spicchio di aglio (可选的)
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1 rametto di menta fresca le foglioline
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1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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40 g di pecorino a pezzi (2-3 cm)
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40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
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60 g di pane (fresco o raffermo), a pezzi, ammollato in acqua e strizzato
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60 g di latte
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150 g di carne trita di vitello
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150 g di carne trita di manzo
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100 g di carne trita di maiale
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1 uovo
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1 pizzico di noce moscata in polvere
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½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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20 g olio extravergine di oliva
-
300 g di cavoletti di Bruxelles a metà
Vellutata di verdure
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70 g di cipollotti a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste (ad es. carote, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola), a pezzi (2 cm)
-
600 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
874.9 mg
蛋白质
35.2 g
热量
2408.9 kJ /
575.7 kcal
脂肪
33.5 g
膳食纤维
9.2 g
饱和脂肪
12.3 g
碳水化合物
34.1 g
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