
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 150 g harina 0000, un poco para espolvorear
- 100 g de harina integral
- ½ cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de manteca fría en trozos pequeños
- 50 g de agua fría
Relleno
- 250 g de agua
- 500 g de calabaza cortada en cubos
- 100 g de cebolla en cuartos
- 100 g de puerro en trozos
- 3 cebollas de verdeo en trozos (sólo la parte blanca)
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g choclo en granos cocido
- 250 g de queso cremoso en trozos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Armado
- manteca para enmantecar el molde
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1624 kJ / 388 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 22 g
替代食谱
显示所有Bao buns con gambones crujientes
1小时
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25小时
Berenjenas rellenas de pulpo y pera con salsa romesco
1小时 40 分钟
Costillas teriyaki
1小时 30 分钟
Sushi wrap
1小时
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 分钟
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
1小时
Okonomiyaki (tortitas japonesas)
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Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1小时 30 分钟
Guiso "mar y tierra"
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Potaje de cuaresma con langostinos
50 分钟
Guiso de lentejas
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