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Gebackene Bohnen
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Gebackene Bohnen
3.4 ( 23 评分 )
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食材

  • 800 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
  • Rapsöl
    或 Kokosöl
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
  • 2 Stängel Staudensellerie, mit Blättern, in Stücken
  • 3 Knoblauchzehen
  • 650 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 3 EL Semmelbrösel
  • Baguette zum Servieren
营养价值
每 1 Portion
热量
1003 kJ / 240 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
32 g
脂肪
6 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
13 g
钠
299 mg

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