难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de papa, en rebanadas
- 200 g de brócoli, en arbolitos
- 200 g de coliflor, en arbolitos
- 200 g de calabacita, en rebanadas
- 200 g de ejotes
- 750 g de agua
- 1 cucharada de sal, (opcional)
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 256.6 kJ / 61.3 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1195.4 mg
替代食谱
显示所有
Aros de cebolla
20 分钟
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 分钟
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35 分钟
Sauerkraut TM6
96小时
Molotes de plátano rellenos de queso
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无评分
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
无评分
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Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
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