难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de papa, en rebanadas
- 200 g de brócoli, en arbolitos
- 200 g de coliflor, en arbolitos
- 200 g de calabacita, en rebanadas
- 200 g de ejotes
- 750 g de agua
- 1 cucharada de sal, (opcional)
- 营养价值
- 每 6 porciones
- 热量
- 244 kJ / 58 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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Arroz Blanco
35 min
Papas rostizadas TM6
1小时 15 分钟
Gohan
45 分钟
Puré de camote
40 分钟
Calabacitas con elote y cilantro
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Cocción de arroz de grano largo (400 g)
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Puré de papas
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Arroz al cilantro
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Puré de papa y camote con chile morita
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