难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de jitomate, en trozos
- 1 chile chipotle adobado
- 300 g de cebolla, en trozos
- 150 g de pimiento rojo, desvenado, en trozos
- 150 g de chile poblano, desvenado, en trozos
- 300 g de calabacita, sin pelar, en trozos
- 40 g de aceite
- 2 cdas de concentrado de caldo de verduras en polvo, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 376.1 kJ / 89.9 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 116.7 mg
替代食谱
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Arroz Blanco
35 分钟
Papas rostizadas TM6
1小时 15 分钟
Verduras al vapor
45 分钟
Gohan
45 分钟
Puré de camote
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Calabacitas con elote y cilantro
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Cocción de arroz de grano largo (400 g)
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Arroz al cilantro
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Lentejas marinadas
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Tacos de lechuga Hunan
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