Insalata di broccoli con pinoli

4.6 22 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 porzioni

食材

di cimette di broccolo
300 g
peperone rosso a pezzi
1
mela grande, tagliata in quattro
1
di pinoli
30 g
30 g di semi di girasole
di olio di oliva
25 g
di aceto di mele (o di altra frutta)
15 g
15 g di aceto balsamico bianco
di miele
1 cucchiaino
di senape
1 ½ cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
1 cucchiaino di sale alle erbe
di pepe macinato
½ cucchiaino

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4 g

热量 461 kJ / 110 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 8 g

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