难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de verduras (p.ej. calabacita, zanahoria, camote, chícharos, coliflor, brócoli), en rebanadas (vea el consejo)
- 600 g de papas, peladas, en rebanadas de 1/2 cm
- 1 - 1 ¼ cucharadita de sal
- 250 g de leche
- 30 g de mantequilla sin sal
- 1 pizca de nuez moscada en polvo (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1054 kJ / 251 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
替代食谱
显示所有
Aros de cebolla
20 分钟
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 分钟
Arroz al cilantro
35 分钟
Sauerkraut TM6
96小时
Molotes de plátano rellenos de queso
45 分钟
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
无评分
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
无评分
Pan mediterráneo sin gluten
1小时 15 分钟
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1小时 40 分钟
Dip de Ostiones ahumados
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Frijoles Maneados
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Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20 分钟