设备与配件
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
-
d'eau1000 g
-
de vin blanc200 g
-
de jus d'orange fraîchement pressé100 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ c. à café
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400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtésde filets de truite parés et désarêtés400 g
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de petits pois surgelés200 g
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de pâtes sèches courtes (mezze penne rigate par ex.), 10 min de cuisson240 g
-
d'huile d'olive extra vierge40 g
-
gousse d'ail1
-
de câpres en saumure rincées30 g
-
d'olives noires dénoyautées80 g
-
de tomates cerise coupées en deux ou en quartiers350 g
-
de poivre noir moulu (可选的)1 pincée
-
de jus de citron (可选的)10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
21 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
35 g
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