
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 oz veal shank, bone in (approx. 4 pieces)
- 1 tsp salt
- 3 - 4 tsp Tellicherry cracked peppercorns, ground, divided
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 oz carrots, cut into pieces
- 2 oz celery, cut into pieces
- 2 oz shallots, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 oz tomato paste
- 4 oz dry white wine
- 32 oz beef stock
- 1 tsp edible dried lavender, plus extra to garnish
- 1 tbsp cornstarch
- 1 tbsp water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2146 kJ / 513 kcal
- 蛋白质
- 76 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 14 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 1722 mg
替代食谱
显示所有Cottage Pie
2小时 15 分钟
Meatloaf with Mushroom Sauce
1小时 30 分钟
Biltmore Chicken Posole
1小时 30 分钟
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
无评分
Orange Herb Chicken and Rice
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Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
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Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
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Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
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Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
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Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)
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