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枸杞雞粒粥

枸杞雞粒粥
4.5 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 新鮮香菇 去蒂頭，切小丁(約1公分)
    30 克
  • 水
    300 克
  • 白米飯
    100 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 雞胸肉 切小丁(約1公分)
    60 克
  • 高麗菜 去梗，切小片(約1.5公分)
    50 克
  • 罐裝玉米粒 瀝乾
    60 克
  • 枸杞
    1 大匙
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 254 mg
蛋白质 10.3 g
热量 901.8 kJ / 215.6 kcal
脂肪 5.9 g
膳食纤维 2.6 g
饱和脂肪 4190.8 g
碳水化合物 30.1 g

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