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芹菜魩魚粥

芹菜魩魚粥
4.7 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 水
    500 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 新鮮香菇 去蒂頭，切片
    50 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切丁(約1公分)
    50 克
  • 白米飯
    250 克
  • 魩仔魚
    120 克
  • 芹菜 取莖，切末
    20 克
  • 白胡椒粉 (可选的) 少許

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 477.8 mg
蛋白质 12.2 g
热量 1408.9 kJ / 336.7 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 2.8 g
饱和脂肪 4188.1 g
碳水化合物 57.7 g

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