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野菜炊飯

野菜炊飯
4.0 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 薑
    10 克
  • 熟竹筍 切塊(約3公分)
    60 克
  • 紅蘿蔔 切塊(約3公分)
    60 克
  • 油
    10 克
  • 新鮮黑木耳 切丁(約1公分)
    60 克
  • 蔬菜高湯
    200 克
  • 鹽 (可选的)
    ¼ 茶匙
  • 短梗米 洗淨、瀝乾
    200 克
  • 四季豆 切丁(約1公分)
    100 克
  • 新鮮豆腐皮 (約2片)，切丁(約1公分)
    60 克
    80 克 油炸豆腐皮, ，切丁(約1公分)
  • 水
    500 克
  • 蔥 切蔥花
    15 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 1506.9 mg
蛋白质 17.5 g
热量 2269.7 kJ / 543 kcal
脂肪 10.8 g
膳食纤维 6.1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 98.3 g

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