难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g di acqua
- 500 g di vongole, fresche e pulite
- 500 g di cozze fresche pulite
- 250 g di cous cous precotto a grana media
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante (可选的)
- 300 g di passata di pomodoro
- 20 g di capperi sotto sale, sciacquati e asciugati
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1494.7 kJ / 357 kcal
- 蛋白质
- 34.3 g
- 碳水化合物
- 26.4 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 579 mg
替代食谱
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Poké Bowl di tonno
40 分钟
Pollo al limone e Parmigiano Reggino con tagliatelle di zucchine
无评分
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1小时 10 分钟
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1小时
Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)
1小时
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 分钟
Chili con carne a Cottura Lenta
4小时 30 分钟
Broéto chioggiotto
1小时 10 分钟
Croque Madame
3小时 30 分钟
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6小时 20 分钟
Baguette ripiene
5小时
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
35 分钟