
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures griegos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacín con piel
- 4 pellizcos de sal
- 1 huevo
- 4 cucharadas de harina de trigo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 549 kJ / 131 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 424.8 mg
替代食谱
显示所有Verduras al vapor con crema de parmesano
50 分钟
Huevos rellenos de quesitos, cebolleta y apio
30 分钟
Acelgas y ajetes con huevos
40 分钟
Pencas de acelga con beicon y nueces
30 分钟
Pimientos del piquillo rellenos
15 分钟
Revuelto de ajetes
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40 分钟
Ensaladilla peruana con remolacha
2小时 30 分钟
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
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Croquetas de salchicha con ensalada de alubias y tomates
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Aperitivos de hojaldre
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1小时 20 分钟