难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 huevos duros
- 60 g de pimiento rojo
- 60 g de pimiento verde
- 60 g de cebolla
- 100 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 100 g de patata chascada en trozos de 2 cm
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 4 filetes de lubina salpimentados
- 4 rodajas de limón
- 80 - 100 g de pasta para sopa (p.ej. tiburón pequeño)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1584 kJ / 378 kcal
- 蛋白质
- 33.4 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 饱和脂肪
- 2.9 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 钠
- 737.7 mg
替代食谱
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Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1小时 15 分钟
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1小时
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 分钟
Cabrito al horno con migas de espárragos
13h
Pollo al ron cola
45 分钟
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2小时
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 分钟
Mollejas de ternera con cebolletas
3h
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 分钟
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 分钟
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1小时
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 分钟