设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
spicchio di aglio1
-
foglie di basilico fresche lavate6
-
peperoncino rosso piccante (可选的)1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.50 g
-
di carote pelate e a cubetti (1 cm)150 g
-
di melanzane a cubetti (1 cm)350 g
-
di zucchine a cubetti (1 cm)350 g
-
di ceci in scatola sgocciolati120 g
-
di pomodori datterino a metà80 g
-
di sale2 pizzichi
-
di acqua250 g
-
di curcuma in polvere1 pizzico
-
di cous cous a grana media, precotto250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
8.6 g
热量
1183 kJ /
282.6 kcal
脂肪
2.6 g
膳食纤维
11 g
碳水化合物
32.2 g
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