难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 10 g de hojas de cilantro
- 50 g de cebolla morada
- 180 g de jícama, pelada y en trozos
- 180 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos
- 10 g de pimiento amarillo
- 80 g de jugo de limón recién exprimido
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 2 cubitos de hielo
- totopos horneados, para servir
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 145 kJ / 34.5 kcal
- 蛋白质
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
替代食谱
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Ensalada de pollo
20 分钟
Barritas de avena y moras
30 分钟
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 min
Tostadas de rajas con pollo
40 分钟
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Hamburguesas del carrito
1h 20 min
Barritas de granola
1h 10 min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 分钟
Sandwich de verduras
30 分钟
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 分钟
Bolitas de avena con fresas y coco
20 分钟
Barks de yogur congeladas
3h