难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de semillas de ajonjolí tostadas
- 450 g de garbanzos cocidos
- ½ diente de ajo
- 25 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva
- ¾ cdita de sal gruesa
- 1 pepino, cortado en tiras
- 4 zanahorias, cortadas en juliana
- 4 rábanos, cortados en cuartos
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 811.6 kJ / 193.2 kcal
- 蛋白质
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 22.2 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
替代食谱
显示所有
Ensalada de pollo
20 分钟
Pastes hidalguenses
1小时 50 分钟
Tostadas de rajas con pollo
40 分钟
Tacos al pastor chilangos
40 分钟
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 分钟
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 分钟
Temaki sushi (TM6)
1小时 40 分钟
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 分钟
Brigadeiros
40 分钟
Macarrones con merengue suizo
1小时 10 分钟
Hamburguesas del carrito
1小时 20 分钟
Pizzadillas
45 分钟