难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de yogur natural, sin azúcar
- 50 g de dátiles deshuesados
- 100 g de almendras tostadas
- 50 g de frambuesas
- 50 g de moras azules
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 304.7 kJ / 72.5 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
替代食谱
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Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 分钟
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 分钟
Torrijas saladas Tonnato
40 分钟
Brochetas a lo Pobre
无评分
Pizzadillas
45 分钟
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1小时
Espirales de manzana con chocolate
无评分
Pan en capas
2小时 30 分钟
Barritas de avena y frutos rojos
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Aperitivos saldos de estrellas
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Mini panques salados con mermelada de frambuesa
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Tartas de árbol de navidad
40 分钟