
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 ½ oz extra virgin olive oil, divided
- 3 garlic cloves, thinly sliced
- 2 in. ginger, peeled, thinly sliced
- 4 oz fresh shiitake mushrooms, thinly sliced
-
5
oz carrots, spiralized
或 5 oz carrots, julienned -
5
oz zucchini, spiralized
或 5 oz zucchini, julienned - 4 green onions, trimmmed, cut on bias
- 8 oz filet mignon, thinly sliced (¼ in.)
- 2 oz hoisin sauce
- 2 tsp sesame oil
- 5 oz fresh baby spinach
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2473 kJ / 591 kcal
- 蛋白质
- 41 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 34 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有Turkey Taco Meat Filling
35 分钟
Vietnamese Chicken Pho
1小时 10 分钟
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1小时
Asian Stir Fry with Noodles
1小时 5 分钟
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 分钟
Keto White Chicken Chili
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Philly Cheesesteak
50 分钟
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
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Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
50 分钟
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 分钟
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
无评分
Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth
无评分