难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de agua para el vapor
- 500 - 600 g de yuca (pelada y en trozos de aprox. 4 cm)
- 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 834 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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Aros de cebolla
20 分钟
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 分钟
Patatas duquesa
1小时 30 分钟
Arroz al cilantro
35 分钟
Sauerkraut TM6
96小时
Molotes de plátano rellenos de queso
45 分钟
Níscalos guisados
30 分钟
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
无评分
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
无评分
Pan mediterráneo sin gluten
1小时 15 分钟
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1小时 40 分钟
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1小时 40 分钟