Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)

Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)

4.2 103 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

60 g de comté coupé en morceaux
3 poivrons rouges assez gros, coupés en deux (tige inclue)
160 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
290 g de grains de maïs en conserve (2 petites boites), rincés et égouttés
250 g de fromage frais à 20 % m.g.
1 œuf
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8.8 g

热量 753.7 kJ / 180.3 kcal

脂肪 12.5 g

膳食纤维 2.5 g

碳水化合物 8.2 g

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