Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

3.7 34 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

bulbe d'ail
1
d'huile d'olive
35 g
d'oignon coupé en 2
250 g
de miel
30 g
de moutarde à l'ancienne
40 g
moutarde de Dijon (可选的)
10 g
gousses d'ail
2
de romarin frais les feuilles uniquement
1 c. à soupe
de sel
2 c. à café
filets de poitrine de poulet (env. 650 g)
4
de bouquets de chou-fleur
800 g
de lait
130 g
de poivre, fraichement moulu selon vos goûts
¼ - ½ c. à café
de feuilles de thym frais
1 c. à café

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 46 g

热量 1596 kJ / 381 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 17 g

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