设备与配件
Quiche de pomme de terre et poireaux
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 parts
食材
-
60 g de gruyère coupé en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
300 g de pommes de terre coupées en rondelles (1 cm)
-
300 g de blancs de poireau émincés en rondelles fines
-
500 g d'eau
-
3 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café d'huile de tournesol
-
35 g d'échalotes
-
1 c. à café de margarine végétale allégée 60 %
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
3 œufs moyens (53-63 g)
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
155 g de lait écrémé
-
1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 part
蛋白质
13 g
热量
1022.9 kJ /
244.3 kcal
脂肪
11.4 g
膳食纤维
4.5 g
碳水化合物
22.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Moussaka de lentilles
2小时
Croûtes aux champignons
1小时 10 分钟
Gratin de chouchous
55 分钟
Burger végétalien
45 分钟
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1小时 15 分钟
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1小时 45 分钟
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4小时 35 分钟
Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre
1小时 20 分钟
Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe
30 分钟
Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre
55 分钟
Lasagne de sarrasin véganes
2小时
Gratin de chou-fleur
55 分钟