设备与配件
Quiche de pomme de terre et poireaux
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 parts
食材
-
de gruyère coupé en morceaux60 g
-
de sel½ c. à café
-
de pommes de terre coupées en rondelles (1 cm)300 g
-
de blancs de poireau émincés en rondelles fines300 g
-
d'eau500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincée
-
d'huile de tournesol1 c. à café
-
d'échalotes35 g
-
de margarine végétale allégée 60 %1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
œufs moyens (53-63 g)3
-
de fécule de maïs1 c. à soupe
-
de lait écrémé155 g
-
de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 part
蛋白质
13 g
热量
1022.9 kJ /
244.3 kcal
脂肪
11.4 g
膳食纤维
4.5 g
碳水化合物
22.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Moussaka de lentilles
2小时
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分钟
Korma veggie aux noix de cajou
55 分钟
Croûtes aux champignons
1小时 10 分钟
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9小时
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4小时 35 分钟
Burger végétalien
45 分钟
Tagliolini aux truffes
45 分钟
Gratin de chou-fleur
55 分钟
Parmigiana d'aubergine
1小时 30 分钟
Lasagne chèvre-courgette
1小时
Lentilles à la marocaine
50 分钟