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Carrot Hummus

Carrot Hummus
4.1 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
12 portions
马上体验

食材

  • garbanzo beans (approx.16 oz), drained
    1 can
  • ice cubes
    3
  • carrots in pieces (½ in.)
    6 oz
  • apple honey crisp (approx. ½ apple), peeled and cut into pieces
    3 oz
  • orange juice
    3 tbsp
  • olive oil
    1 oz
  • tahini
    3 tbsp
  • turmeric powder to taste
    ½ tsp
  • ground ginger
    ¼ tsp
  • garlic powder
    ¼ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • sliced raw vegetables to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 4 g
热量 356 kJ / 85 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 9 g

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