难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g filtered water, plus extra if needed
- 500 g filtered water
- 200 g apples (red or pink), peeled, cored and cut into pieces
- 200 g sweet potato, peeled and cut into pieces
- 125 - 150 g fresh raspberries (see Tips)
- 30 g butter
- kefir milk, to serve (optional - see Tips)
- 营养价值
- 每 1 Complete recipe
- 热量
- 2089.3 kJ / 497.4 kcal
- 蛋白质
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 66.5 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 18.6 g
替代食谱
显示所有Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 分钟
Spiced beef casserole purée (6-9 months)
45 分钟
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35 分钟
Beef and vegetable purée (first foods)
25 分钟
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25 分钟
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 分钟
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 分钟
Carrot purée (first foods)
30 分钟
Strawberry pear purée (around 6 months)
15 分钟
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 分钟
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 分钟
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50 分钟