难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g de agua
- 1000 g de papas, peladas y cortadas en trozos (2-3 cm)
- ½ cebolla amarilla
- 2 dientes de ajo
- 2 chiles de árbol frescos, sin rabo ni semillas
- ½ cdita de semillas de fenogreco
- 1 rama de canela
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- 1 cdita de curry en polvo
- 100 g de leche de coco
- 100 g de crema de coco
- 1 cdita de sal fina
- 1 - 2 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 774 kJ / 184 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
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Tinga de setas
25 分
Tortitas de papa
1小時
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 分
Bowl de atún y aguacate
50 分
Cacerola de papas
1小時 10 分
Quinoa con verduras salteadas
35 分
Coliflor asada con puré de alubias
25 分
Tortas de papa alemanas
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Coliflor gratinada
55 分
Berenjenas a la parmesana
1小时 20 分钟
Acelgas en adobillo
40 分
Lasaña de espinaca y queso
2小時 45 分